Problemy stóp biegacza, sportowca

Sportowcy to szczególna grupa pacjentów których dotyka znacznie więcej urazów niż przeciętnego człowieka . Powinni oni zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację stóp .
Dobrane odpowiednie obuwie,gwarantuje komfort podczas treningów jak i eliminację ewentualnych deformacji czy zmian na skórze stóp lub paznokci .
Wygoda podczas treningów i ćwiczeń to podstawa. Warto zwrócić uwagę na stopy, gdyż to one dźwigają cały ciężar naszego ciała.
* Jesteś biegaczem, wybierz obuwie lekkie nie obciążaj nóg dodatkowym ciężarem.
* Uprawiasz wspinaczkę górską dopasuj obuwie do panującego podłoża.
* Uprawiasz treeking, usztywnij kostkę i uchroń stopy przed ciasnym obuwiem.
Permanentny ucisk wywierany na stopę, może powodować krwiaki podpaznokciowe. Bardzo ważna jest długość paznokci ma ona wpływ na powstawanie krwiaków oraz może doprowadzić nawet do zejścia paznokcia z łożyska. Paznokcie sportowca bardzo często robią się zgrubiałe, chropowate i zniekształcone, dlatego należy regularnie kontrolować stan naszych stóp w gabinecie podologicznym i leczyć wszystkie powstałe urazy skóry i paznokci. Odpowiednia pielęgnacja i leczenie to dwie kluczowe zasady, o których powinien pamiętać każdy sportowiec.
Jednym słowem, zrób dla nich wszystko co jest możliwe by stopa miała maksymalny komfort .
Najczęściej występujące zmiany u stóp sportowców to :

- otarcia
- odciski
- modzele
- uszkodzenie paznokci
- krwiaki podpaznokciowe
- wrastanie paznokci
- pękające pięty
- stany zapalne wałów paznokciowych
- deformacja paliczków
- zwichnięcia
- złamania